Cada lunes en el centro FISIONA · C/ Gabriela Mistral 4
¿Buscas clases de mindfulness en Vitoria-Gasteiz? Cada lunes nos reunimos en grupo para bajar las revoluciones de la semana, con el handpan como hilo conductor. Un espacio donde el grupo te sostiene y el sonido te trae de vuelta al presente.
La cita semanal es un espacio donde el grupo te sostiene y el handpan te trae de vuelta.
C/ Gabriela Mistral 4, Vitoria-Gasteiz.
Sesiones los lunes. Eliges la sesión que mejor te encaje.
47 € al mes, con pago mensual en el propio centro. Sin permanencia.
Para reservar tu plaza, escríbeme por WhatsApp y te cuento cómo funciona.
En el centro FISIONA, en la C/ Gabriela Mistral 4 (Vitoria-Gasteiz). Tienes el mapa y cómo llegar en la página de contacto.
Solo ropa cómoda y ganas de dedicarte un tiempo para ti.
Sí, reservando tu plaza para el último lunes del mes. Si aún queda tiempo para fin de mes y quieres empezar ya, puedes apuntarte este mes, asistir a las sesiones que quedan y decidir después si quieres continuar. Para reservar tu plaza, escríbeme por WhatsApp al 614 86 52 10.
Tanto si puedes asistir como si no, cada semana recibes el resumen de la sesión, el audio de la meditación y las prácticas informales para seguir practicando en casa hasta la siguiente sesión.
Sí. Además de las sesiones, tendrás acceso a los audios de las meditaciones y a las prácticas informales para que puedas practicar por tu cuenta siempre que quieras.
El mindfulness es una práctica que se integra en tu vida a tu ritmo. No hay permanencia, por lo que puedes probar y ver cómo te sientes. Y si un lunes no puedes venir, el audio de la meditación y el resumen de la sesión te esperan para no perder el hilo.
Sí, aunque son dos servicios independientes con su propio precio. Si un mes no puedes venir al presencial, puedes unirte al online. Lo que no es posible es pagar una sola cuota y acceder a las dos modalidades a la vez.
No hay permanencia. Si decides no continuar, comunícalo a FISIONA con al menos 15 días de antelación al inicio del mes siguiente para no generar el cargo de ese mes.
Cuando lleves un tiempo en la comunidad y sientas que quieres profundizar, estos programas estarán esperándote, con precio especial para miembros.
Curso de iniciación para conocer las bases del mindfulness y salir con un mapa que te facilite cada etapa del camino.
Programa de 8 semanas para asentar las bases y profundizar en ellas.
Programa de 12 semanas para quien quiere ir más lejos: 8 semanas junto a El Refugio y 4 de práctica más avanzada.
Retiro presencial para detenerte, contemplar lo recorrido y volver con energía renovada.
Porque el camino no es igual en todos sus tramos. Contenido breve y grabado para las etapas que piden algo más de apoyo.
Hay etapas de la vida que piden algo más de apoyo: un embarazo, la crianza, un cambio que no elegiste, una temporada en la que la ansiedad aprieta más de lo normal. Seguimos caminando juntos, como siempre, pero en esas etapas un bastón ayuda a seguir. No frena tu paso: te sostiene mientras avanzas.
No son para todo el mundo ni para siempre. Son para quien los necesita ahora, e irán apareciendo poco a poco, a medida que el camino avance.
Thich Nhat Hanh
Las plazas del grupo son limitadas.
